强健体魄食谱：山药枸杞爽
强健体魄食谱：山药枸杞爽：山药枸杞爽
原料：山药200克、枸杞若干食用油、盐、糖、淀粉适量
制作方法：
1.将枸杞洗净；山药去皮切成条放入水中待用
2.油锅中加适量油放入山药滑炒再入枸杞翻炒炒熟后加调味品最后用水淀粉勾芡即可
营养师提示：
祖国医学认为山药具有健脾、补肺等多种功效；枸杞具有养肝明目功效道菜取两者所长制作简单口味清爽又有强健体魄作用有机会话妈妈可以家里做给孩吃哦