治白癜风秘方养血止痛粥 女人痛经首选食谱
当痛经发作时，你会痛苦不堪，然而发作过后，你是否因太忙而忽略，或因别人的某些经验而不在意?下面就为痛经女性推荐一款食疗粥养血止痛粥。 原料： *芪15克，当归15克，白芍15克，泽兰10克，糯米100克。 调料： 红糖5克。 做法：*芪、当归、白芍、泽兰四味放进......
当痛经发作时，你会痛苦不堪，然而发作过后，你是否因太忙而忽略，或因别人的某些 经验 而不在意?下面就为痛经女性推荐一款食疗粥 养血止痛粥。
原料：*芪15克，当归15克，白芍15克，泽兰10克，糯米100克。
调料：红糖5克。
做法：*芪、当归、白芍、泽兰四味放进砂锅，多加水煎15分钟后，取汁用。汁中放米煮成粥，熟时放红糖煮化即可。注意：经前7天早晚各喝一碗。
作用：*芪、当归补气养血，白芍、糯米、红糖敛阴缓痛，泽兰活血去淤止痛。合用补气血、健脾胃、止疼痛，主治女性痛经。
为何如此普通的两样食物有这么大的能耐?得益于两种矿物质钾和镁。 牛奶 含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压......
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